FORMACIÓ: COM SER ARTISTA DE CIRC I NO LESIONAR-SE EN L'INTENT. 

Aspectes físics i psicològics per millorar el nostre entrenament i evitar lesions i accidents 

A càrrec de Sergi Romaní (fisioterapeuta) i Sara Bernabeu (psicòloga esportiva)

L'APCC organitza una formació sobre aspectes fonamentals, tant físics com psicològics, que contribueixen a la prevenció de lesions i accidents en el sector del circ. L'objectiu és fomentar una entorn segur i saludable que faciliti el màxim rendiment per als artistes de circ, oferint eines útils i adaptades a les tècniques de circ. 

Som conscients que els requisits legals en PRL a les companyies i artistes molt sovint no suposen una millora real de les condicions de treball i de seguretat dels i les professionals, per això des de l'APCC proposem aquesta formació, que creiem que pot donar eines adaptades al sector del circ i realment útils per evitar riscos i millorar la seguretat dels artistes de circ.

El programa de la formació inclou temes clau com la importància d'un equilibri entre habilitats tècniques, tàctiques, físiques i psicològiques per reduir el risc de lesions i accidents. A través d'un enfocament biopsicosocial, s'exploraran variables psicològiques i el paper de l'ambient de treball, i es destacarà la necessitat de cohesió i comunicació efectiva dins de l'equip.

També s'emfatitzarà  en la gestió del dolor i la patologia múscul-esquelètica, i es promourà l'autonomia de l'artista de circ en la identificació i gestió de les seves dolències, sempre sota l'assessorament professional quan sigui necessari. Es tractaran conceptes com la comprensió del dolor i els seus beneficis adaptatius, o les estratègies actives i passives per a mantenir una bona salut física.

I per últim s’oferirà una part més pràctica on s’actualitzaran conceptes relacionats amb l’entrenament i s’explicarà com personalitzar les sessions d’entrenament per fer-les més segures i eficients.

DATA: 19 de febrer de 2025

HORARI: de 15h a 19h

LLOC: La Central del Circ

PREU:  

• 5€ per als 10 primers socis i sòcies inscrits/es
• 10€ socis/es APCC 
• 25€ no socis/es

PLACES LIMITADES (màxim 20 persones)